Ebben a posztban arról lesz szó,hogy nem mindenki tudja kivárni azt,amíg hosszan tartó kemény munkával eljut a megálmodott formáig.Persze félig meddig jogosan,hiszen nem majd akarok izmos,férfias,tiszteletet parancsoló fizikummal,illetve szexi lenni,hanem most! Olyan nincs,hogy 3,5 év múlva azt akarom,hogy megbámuljanak a csajok,addig meg majd lesz valahogy.Azonnal kell és kész!
Csak sajnos az izomépítés egy átlagon felüli szintre fejlesztése hosszadalmas,türelmet és nagyon komoly elszántságot és temérdek pénzt jelent jelentős szabadidő mellett.Mondjuk nem annyira sajnos,mert így legalább aki izmos ,az el van ismerve és felnéznek rá valamilyen szinten,mert egy átlagon felüli fizikum összepakolása bizony nem két hét,hanem hosszú évek kitartó munkája....vagy mégsem?Erről lesz itt egész pontosan szó.
Ugyanis itt kell bemutatnom,vagy inkább írnom a testépítés szégyeneiről,lejáratóiról (persze nem szándékosan teszik,de sajna ez van).Mert vannak olyanok egy páran,akik nem életforma szerint űzik a testépítést,hanem csak a látvány a fontos számukra,ami önmagában nem baj.Az a nagyobb baj,hogy egyrészt vagy minden áron izmos test,akár az óriási kockázatokat figyelembe véve is,másrészt a kockázatok és a folyamatok,amiket okoznak saját maguknak ezek az emberek,tudásának a hiánya.Viszont azt szögezzük le,hogy mindkét csoport a tényleges idióták halmazát gyarapítja.Elmondom miért és miről szólnak ezek "gyors izom" a dolgok.
Nagy vonalakban annyit ezekről a dolgokról,hogy tiltott szerek,amik többet ártanak,mint használnak.Biztos látott,vagy hallott már mindenki olyat,hogy a nyeszlett kölök egy hónap múlva iszonyatos izomtömeget pakolt fel magára,csak úgy duzzad az erőtől.20 kilóval kezdi az edzést,de egy hónap után már a 120 kilót nyomkodja.Ebben az a gáz,hogy a 10 kiló izomnak nevezett tömeg ami rajta van az víz.Azok a tabletták,amiket kúraszerűen zabál mindenféle étrend nélkül "éhes vagyok akkó' eszek valamit" hozzáállással minimális erőt adó hatóanyag mellett belekötik a vizet az izmaiba.Tehát izomnak nem izom.10 kiló izmot felszedni pár év és nem pár hét.De egy kis számolással egyértelművé válik a dolog: számoljunk 10 deka csirkemellre 25 gramm fehérjét(amiből az izom felépül) 1 kiló csirkében akkor 250 gramm ,10 kilóban 2500 gramm,40 kilóban vagy 10 kiló fehérje.És egy ilyen "gyúrós" nem fogja megenni a 40+akármennyi kilogramm csirkemellfilét egy hónap alatt.De ha meg is enné(nyakamat rá,hogy azt sem tudja mi az az étrend,de azért adjuk meg az esélyt...:) ),szóval ha ezt meg is enné,akkor sem épülne az összes 10 kiló fehérje 10 kiló izommá egy hónap alatt.Mert ugye az izomépítés sok mindentől függ,nem csak a fehérjebeviteltől.Arról nem is beszélve,hogy teljes testre kellene edzeni,nem csak karra,meg talán mellre,hogy jól mutasson.És az izületek is szarrá mennek az iszonyatos terheléstől,amit a cucc hatására az izom elbír,de az izületek nincsenek hozzászoktatva(lásd 20 kiló,egy hónap múlva 120).Máj elbaszás,spermium,here,tesztoszteron szint.....stb. felbolygatása,szétszarása még szóba sem került.Biztos hallottad már azt is,hogy a cucc mellé kell szedni minden szart,hogy a bekötött vizet a szervezet ne tudja leadni,hanem ott tartsa valahogy a testben.És azt is hallhattad,hogy "ha a gyúrást nem hagyom abba,csak a cuccot,akkor nem fog lemenni az izom"(mert a gyökér izomnak hiszi),ez kamu,lemegy.Olyan lesz pár hónapon belül,mint egy teleszart zokni,hatalmas dagadt disznó.És ugye a cél nem ez volt....
Van még synthol is,meg ilyesmik,nem megyek bele.A fentieket is csak nagy vonalakban írtam,hiszen nem testépítő oldal.
És itt jön az igazi lényeg!!!
A testépítőket rengetegen fikázzák,leszólják,megszólják csak azért,mert kemény munkával és ember feletti kitartással jól néz ki.Mert biztosan kokszol,a farka sem áll fel,de ha fel is állna,akkor is kispöcsű lenne.Ezzel az a baj,hogy a fentebb leírtak nem a többség,hanem az elenyésző kisebbség ennek a sportnak a hobbi szintjén.Hobbi szint alatt a nem versenyzést,csak az izmos testet értem.A profi testépítők és Mr. Olimpia-k kokszolhatnak,persze,viszont nem mindegy,hogy mindenféle alap nélkül szükségtelenül kezdő szinttől bekokszolsz és gyakorlatilag rövid idő alatt "kiégsz",vagy a genetikai határaidat natural módon már nem bírod átlépni ,csak koksszal.Szóval az átlag terembe járó és edző fiatal férfiak nagyon kicsiny százaléka kokszos,a túlnyomó(90%) többsége pedig kitartó,lelkes,életmódszerű egészséges hobbista testépítő,akiknek még az egészség is a céljaik között van és ez meg is látszik a fizikumukon.Ennyi,nem kell őket lenézni,meg szidni,hanem el kell ismerni ezeknek a srácoknak a munkáját.Nyilván nem kell minden egyes domború izomzatot isteníteni és kezet csókolni a "gazdájának",elég ha nem szólod le és nem nézed le.Persze mivel emberek,ezért vannak köztük ténylegesen önimádó,feszengő,saját tükörképre recskázó ficsúrbuzi is,de a többségre a tévhitekkel ellentétben nem ez jellemző.Főleg,hogy a sport(akármelyik) ad egy egészséges tartást és kiegyensúlyozottságot,önbizalmat.Úgyhogy próbáljuk egy kicsit más szemszögből szemlélni őket és megpróbálni kicsit elfelejteni azt a világszemléletet,hogy a cigi,pia,betegség,drog alap,az egészséges életmód meg csak az "ápdét" picsáknak való.
